俺と体重増加傾向

転職してわずか5ヶ月で体重が15kg増えました。

平均すると1月3kg増なわけで、さらに細かく見ると1日100g増加！ギャァス。
小さなことでも積み重なると大きな結果になることが
こんなところで証明されても全然うれしくないわけで。

焦ってスクワットと腹筋と階段ダッシュをやってみたら
びっくりするほど体にキレがない＆息が切れまくり。
ネットしたりゲームしたりする時に空気椅子でやるとか
茶碗や湯飲みを10kgぐらいあるのに変えるとかして
日々鍛えれるようにしようかと本気で悩む今日この頃。